{"id":207866,"date":"2024-02-05T10:55:00","date_gmt":"2024-02-05T15:55:00","guid":{"rendered":"http:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/les-causes-et-consequences-de-la-colere\/"},"modified":"2024-02-05T10:55:00","modified_gmt":"2024-02-05T15:55:00","slug":"les-causes-et-consequences-de-la-colere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/les-causes-et-consequences-de-la-colere\/","title":{"rendered":"Les causes et cons\u00e9quences de la col\u00e8re"},"content":{"rendered":"\n<p id=\"viewer-u7o5q17949\"><strong>D\u2019o\u00f9 vient la col\u00e8re?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p id=\"viewer-g9vhd17977\">La col\u00e8re peut avoir plusieurs sources. Parfois, elle est d\u00e9clench\u00e9e par une situation particuli\u00e8re. D\u2019autres fois, il n\u2019y a pas d\u2019\u00e9l\u00e9ments d\u00e9clencheurs clairs. Il se peut que la col\u00e8re soit utilis\u00e9e \u00e0 cause d\u2019une difficult\u00e9 \u00e0 exprimer d\u2019autres \u00e9motions qui sont pr\u00e9sentes en m\u00eame temps, comme la tristesse, la honte, l\u2019humiliation, la peur ou le sentiment de culpabilit\u00e9. Quatre types de situations peuvent engendrer de la col\u00e8re, soit&nbsp;: la frustration, les irritations, les abus et l\u2019injustice.&nbsp;Une situation peut toucher \u00e0 une seule ou \u00e0 plusieurs de ces cat\u00e9gories.&nbsp;<strong>La frustration<\/strong> peut survenir lorsque nous rencontrons des obstacles alors que nous tentons d\u2019accomplir quelque chose d\u2019important, quand une personne n\u2019agit pas comme nous le souhaitons ou lorsque les \u00e9v\u00e8nements ne se passent pas comme pr\u00e9vu. <strong>Les irritations<\/strong> peuvent provenir de situations d\u00e9rangeantes, par exemple, lorsqu\u2019une personne nous t\u00e9l\u00e9phone plusieurs fois par jour alors qu\u2019on essaie de travailler. La col\u00e8re peut \u00e9galement survenir si nous sommes victimes d\u2019abus. L\u2019abus peut \u00eatre verbal (par exemple, quelqu\u2019un vous diminue constamment), physique (quelqu\u2019un vous frappe) ou sexuel (vous \u00eates forc\u00e9-e de faire quelque chose que vous ne voulez pas); il est normal de ressentir de la col\u00e8re dans une situation o\u00f9 nous sommes victimes d\u2019abus. Finalement, subir une injustice, comme \u00eatre trait\u00e9e de fa\u00e7on injuste par un membre de notre famille ou par notre employeur, peut aussi \u00eatre une source de col\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"viewer-jq24g18411\"><strong>Les cons\u00e9quences de la col\u00e8re&nbsp;:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/192558_3b3603296cb44f4fa430fd0136ecc1d8~mv2.png\/v1\/fill\/w_385,h_385,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto\/192558_3b3603296cb44f4fa430fd0136ecc1d8~mv2.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p id=\"viewer-04az318504\">Bien que la col\u00e8re soit une \u00e9motion normale et universelle, elle peut g\u00e9n\u00e9rer des probl\u00e8mes lorsqu\u2019elle n\u2019est pas suffisamment ma\u00eetris\u00e9e. D\u2019abord, elle peut entra\u00eener des conflits avec les personnes proches (famille, ami-e-s) et avec les coll\u00e8gues au travail. Certaines personnes qui ont de la difficult\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer leur col\u00e8re ont m\u00eame des d\u00e9m\u00eal\u00e9s avec la justice. De plus, lorsqu\u2019elle est mal exprim\u00e9e, la col\u00e8re peut mener \u00e0 un sentiment de culpabilit\u00e9. Nous pouvons \u00e9galement vivre de la d\u00e9ception envers nous-m\u00eames \u00e0 cause des comportements que nous avons adopt\u00e9s. Un probl\u00e8me de col\u00e8re peut venir avec une faible estime de soi, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pression et une plus grande consommation d\u2019alcool. Outre les cons\u00e9quences psychologiques, la col\u00e8re extr\u00eame ou trop fr\u00e9quente peut aussi entra\u00eener des cons\u00e9quences physiologiques comme l\u2019hypertension et des maladies cardiaques.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u2019o\u00f9 vient la col\u00e8re? La col\u00e8re peut avoir plusieurs sources. Parfois, elle est d\u00e9clench\u00e9e par une situation particuli\u00e8re. D\u2019autres fois, il n\u2019y a pas d\u2019\u00e9l\u00e9ments d\u00e9clencheurs clairs. Il se peut [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":207217,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-207866","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles-en"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207866"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=207866"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207866\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/207217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=207866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=207866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=207866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}