Afin d\u2019avoir une meilleure id\u00e9e de qui fait partie de votre r\u00e9seau de soutien, nous vous invitons \u00e0 construire votre propre cartographie de soutien. Une fois construite, celle-ci devient un outil visuel pratique permettant d\u2019avoir un simple aper\u00e7u des personnes impliqu\u00e9es dans votre situation de proche aidance, c\u2019est-\u00e0-dire les personnes qui vous soutiennent ou qui supportent la personne que vous aidez. Elle peut inclure la famille, les amis, les professionnels du r\u00e9seau de la sant\u00e9, les organismes communautaires, etc. En d\u2019autres mots, la cartographie de soutien est une repr\u00e9sentation visuelle des personnes qui font partie de votre r\u00e9seau.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019objectif de cet outil est de vous permettre d\u2019organiser les soins, les t\u00e2ches et les activit\u00e9s autour de la personne aid\u00e9e et de d\u00e9m\u00ealer qui fait quoi dans la situation. Il aide \u00e0 comprendre qui d\u2019autre est impliqu\u00e9 aupr\u00e8s de la personne en perte d\u2019autonomie et permet en outre de cibler les domaines o\u00f9 vous manquez de support. Apr\u00e8s avoir identifi\u00e9 les personnes pr\u00eates \u00e0 vous aider, il s\u2019agit ensuite d\u2019\u00e9laborer un plan d\u2019action pour impliquer ces personnes et pour aller chercher le soutien manquant. La cartographie de soutien est un outil de pr\u00e9vention, nous vous sugg\u00e9rons donc de le construire avant que survienne une crise. De plus, comme chaque situation de proche aidance est unique, la cartographie de soutien est diff\u00e9rente pour chaque personne; elle peut donc \u00eatre petite ou grande. Aussi, comme la proche aidance \u00e9volue, votre cartographie peut changer avec le temps. Tentez de la maintenir \u00e0 jour!<\/p>\n\n\n\n
Voici les \u00e9tapes que nous vous invitons \u00e0 suivre pour construire votre cartographie de soutien :<\/p>\n\n\n\n
1. D\u2019abord, \u00e9tablissez une liste avec le nom des personnes suivantes : – Qui habite avec vous? (Votre proche, votre partenaire, vos enfants, votre chien\u2026) – De qui prenez-vous soin? (Votre proche, vos enfants\u2026) – Qui d\u2019autre s\u2019occupe de votre proche? (Centre de jour, famille, professionnel de la sant\u00e9\u2026) – Qui prend soin de vous? (Une intervenante, un organisme communautaire, un voisin qui demande des nouvelles\u2026)<\/p>\n\n\n\n
2. Prenez une feuille de papier, dessinez un cercle au centre et \u00e9crivez votre nom. Autour de votre nom, \u00e9crivez le nom des personnes de votre liste que vous pouvez entourer de cercles. Diff\u00e9renciez les professionnels par des triangles. Tracez des fl\u00e8ches pour indiquer qui se fait aider, par qui, et utilisez diff\u00e9rents types de fl\u00e8ches pour refl\u00e9ter l\u2019intensit\u00e9 de l\u2019implication (par exemple : implication fr\u00e9quente, quotidienne, hebdomadaire, occasionnelle).<\/p>\n\n\n\n
Voici l\u2019exemple de Marie (illustr\u00e9 plus bas), proche aidante de Jacques qui habite avec elle. Marie re\u00e7oit du soutien psychosocial du GASO, comme des consultations avec une intervenante et elle participe \u00e0 des groupes de soutien. Son voisin prom\u00e8ne le chien tous les soirs, ce qui enl\u00e8ve une t\u00e2che \u00e0 Marie, et son beau-fr\u00e8re rend visite \u00e0 Jacques occasionnellement.<\/em><\/p>\n\n\n\n 3. Lorsque votre cartographie de soutien est termin\u00e9e, nous vous invitons \u00e0 l\u2019observer et \u00e0 vous poser les questions suivantes :<\/p>\n\n\n\n – Qui en fait partie?<\/p>\n\n\n\n – Qui peut prendre soin de mon proche? Qui peut me soutenir?<\/p>\n\n\n\n – Qui d\u2019autre devrait en faire partie (par exemple : votre cousin ou votre coll\u00e8gue qui veulent vous aider, mais ne savent pas quoi faire).<\/p>\n\n\n\n – Comment pourriez-vous les impliquer davantage?<\/p>\n\n\n\n – Y a-t-il une aide professionnelle que vous n\u2019auriez pas encore sollicit\u00e9e?<\/p>\n\n\n\n 4. Dans un espace libre sur votre cartographie, cr\u00e9ez une liste de souhaits pour identifier les t\u00e2ches et activit\u00e9s avec lesquelles vous aimeriez avoir de l\u2019aide, afin d\u2019am\u00e9liorer votre qualit\u00e9 de vie et celle de votre proche. Par exemple : tondre le gazon, prendre une marche avec la personne aid\u00e9e, passer du temps avec mes amis, etc.<\/p>\n\n\n\n 5. \u00c9tablissez un plan d\u2019action pour aller chercher l\u2019aide dont vous avez besoin et n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 partager votre cartographie de soutien, incluant votre liste de souhaits, avec les personnes de votre entourage qui souhaitent vous aider. Montrez-la \u00e9galement aux professionnels et \u00e0 votre intervenante. Ceux-ci peuvent vous sugg\u00e9rer des ressources en fonction de vos besoins.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La cartographie du r\u00e9seau : un outil concret Afin d\u2019avoir une meilleure id\u00e9e de qui fait partie de votre r\u00e9seau de soutien, nous vous invitons \u00e0 construire votre propre cartographie […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":207234,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-207852","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles-en"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207852"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=207852"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207852\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/207234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=207852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=207852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaso.lacliquedescomm.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=207852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}